孤胆保镖bd在线观看剧情介绍:（2）勤洗澡。沐浴有助恢复体力，洗澡时的水流会散发阴离子于空气中，围绕着你的身体，而阴离子会让人感到较快乐及较有活力。（3）早起15分钟。每天早晨多给自己15分钟，你就会感到轻松一些，而不会匆忙而倦怠地展开一天的工作生活。（4）补充维生素。及时补充服用综合维生素，或B族维生素，可以促进人体代谢碳水化合物、脂肪、蛋白质，有助神经与肌肉的运作。（5）戒烟、少喝咖啡。抽烟会阻碍氧气输送到各组织，会引发身体各器官缺氧，其结果便是疲劳。咖啡虽能提神，但会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素。...