电视剧生死连2免费剧情介绍:学习之路，欢迎指正、交流。1 冥想是和自己的亲密约会平日生活中你如何与自己相处？每天的生活中又有多少是不分给工作，不分给家人，完全属于你自己的时间？看似简单的问题，回答起来似乎没有那么容易。我们常常放纵地睡去，只是可惜睡去更像是忘记或放开自己。清醒温和地与自己相处，是重要的可以给自己的滋养，是爱自己的表现。比起需要进入状态保持练习的兴趣爱好，冥想操作起来更容易，你只需要坐下来，安静下来，将所有的注意力收回，就是与自己在一起。2 冥想是最轻松的瑜伽练习如果身体的基础条件和时间不允许进行日常...