→利用孩子的高度灵敏的嗅觉。在他衬衫的领子里滴上你常用的香水、洗发水或者其他有熟悉香味的东西。在白天的任何时候他可以用鼻子闻一闻、感觉到你的存在。或者让他穿一件同样有你的气味儿的T恤或毛衣。
→创建一个小相册描述孩子的一天：起床、吃早饭、坐公交车、一天中参与的学校活动、回家见妈妈、吃晚饭、睡觉。她可以把这些照片放在他的小房间或背包里，当他感到焦虑时可以翻一翻它。
→如果你的孩子有一个最喜欢的故事人物，谈谈他怎么处理留在学校的事情。“喜羊羊”会做什么？也许他会列出他在学校所有有趣的事情。也许他会想出来他做的更勇敢的事情，例如从跳水板上跳下来、乘坐公共汽车或者在上铺睡觉。
→在一天中，他可以拿出挂在他脖子上的小盒吊坠或其他照片项链，作为他的视觉安慰。
→坚持每天早晨吃早餐。孩子在饿了、累了、生病了或者压力太大时，焦虑症状都会更加显著。
→不要教训、痛骂、严责、嘲笑（当你感到焦虑时这样对待你合适吗？）。不要用成年人的逻辑对待一个孩子。