我想说的是：当我什么也不能做，只能平躺在床上担心自己的未来时，我的病情完全没有好转。我的忧虑伤害了我的身体，连肋骨骨折都无法愈合。但是，当我玩桥牌、画油画和雕刻木头的时候，我完全忘了自己的病痛，医生马上宣布我“取得了惊人的进步”。
我现在过着正常健康的生活，我的肺和你的一样好。
还记得萧伯纳说的话吗？“痛苦的秘密在于有闲工夫担心自己是否幸福。”保持活跃，保持忙碌！
时间能解决很多事情
小路易斯·T.蒙塔特
忧虑使我失去了10年的生命，即18岁至28岁。这10年本应是所有年轻人一生中最富有成果的10年。
我现在意识到失去那些岁月不是别人的错，而是我自己的错。
我担心一切：我的工作、我的健康、我的家庭和我的自卑感。我太害怕了，所以我常常会横穿马路，以避免遇见我认识的人。当我在街上遇到一个朋友时，我常常假装没有注意到他，因为我害怕被人冷落。
我很怕遇到陌生人，在他们面前非常恐惧。在2周的时间里，我失去了3份不同的工作，仅仅是因为我没有勇气告诉这3位未来的雇主我知道自己能做什么。
然而8年前的一天，我在一个下午就克服了忧虑，从此再也不担心了。那天下午，我在一个人的办公室里，他遇到的麻烦比我以前遇到的多得多，但他是我认识的最快乐的人。1929年，他发了财，然后失去了所有的钱；1933年，他又发了一笔财，后来又失去了钱财；1939年，他再次发财，后来也失去了。他破产了，被债主追债，敌人也找上门来。然而，那些本来会使一些人崩溃、自杀的麻烦，就像水从鸭子背上滚落一样，从他身上滚下来了。