在所有的训练器具中，兆龙最不喜欢的就是这家伙，费力气不说，更难的是还不能使肌肉紧张。用老头子的话说，要“放松”着去举石锁。这未免也太难为他们了，一直来，兆龙和兆鹰几个兄弟举这笨玩意儿，就从没获过大人们肯定，不是说腿僵，就是腰板发紧，不是肩膀硬，就是腕子不松，总之浑身毛病。
尤其老头子，每次指出他们身上的僵处时，总是喜欢用烟袋锅子戳一下，生疼！记得有一回，兆龙实在忍耐不住，还跟他辩解起来。
那年月，师父的尊严和威望大得离谱，“一日为师，终生为父”这句话便像一顶铁帽子，沉沉地压在每一个当徒弟的头顶上。一直熬到他出师，熬到他收徒，这帽子又会戴到下一辈人的头上。
那年月，师父打徒弟是天经地义，训徒弟更是家常便饭，要不怎么叫严师出高徒呢？用二叔的话呢，就是“不打不出功夫！”“棒头下面出好手！”
大凡出来拜师学艺的，师父头三年并不教你什么，顶多是些基本功，熬过来后，传授一套拳，徒弟就死命地练，若是有什么疑惑，也不敢径直去问，害怕犯了师父的忌讳。惟有师父发现了错处，把人给揪回来，才能显出他老人家的“高明”。