这样几乎全速的热身折返跑，他做了10次。
陈程傻眼了。
现在后悔还来得及吗？
系统的声音并没有出现。
陈程真是恨不得给自己俩嘴巴。
可现在还能怎么办？
开整吧！
陈程迈开双腿，开始了训练内容。
枯燥乏味的折返跑几乎是所有篮球运动员的梦魇。
陈程当然也不例外，两个回合跑下来，肺都要炸了，脑袋嗡嗡作响，感觉整个人都有点缺氧。
可那个虚幻的人影，除了每个回合休息三十秒以外，又开始了折返跑，依然还是全力冲刺那种。
陈程仰天大吼一声，赶紧跟上。
那个虚拟的人影已经结束自己的动作很长一段时间，陈程终于完成了折返跑。
整个人已经虚脱了，大腿到小腿再到脚踝，就没有一处不酸爽。
整个人趟成个太字，豆大的汗珠顺着鬓角一滴滴汇成线，流进耳朵里。
身上的背心湿透，裤衩也没能幸免。
可还没等他完全缓过来，那边的虚影已经开始拿球做动作了。
淦！你倒是多休息一会儿啊老大！