要想培植出这种觉知，就需要我们在日常生活中认真地对待每一个念头。这些念头虽然不易觉察，但却对我们未来的生命状态影响极大。生命中这些微小的细节，往往会因为我们的疏忽而导致烦恼的产生。当不正确的知见和心念生起时，我们要及时地发现它，并且铲除它，就像拔掉心头的毒草那般。
【静心禅语】
善于觉察每一个心念，
生命的走向才不会有所偏差。
面对生命中的困境，
心不动，痛苦便不会产生。
第二十二课 学会接纳，学会与生活握手言和
生活岂能时刻随自己的意
一向乐观活泼的小可最近不高兴了，原因是她的恋人变心了。她打来电话时，我正在工作室里忙得焦头烂额，尚没有想好用什么安慰她的话，我的耳朵便先因她的咒骂和抱怨而引发了一波波的爆炸。
对于女人来说爱情便如水，缺少了爱情，我们的生活便失色不少。虽然它不是生命中唯一重要的，却是最容易让女人受伤的。爱漂亮的小可不再打扮，也不爱笑了，原本娇俏可爱的脸上写满了嗔恨。因为内心的嗔恨，她的容貌再不似从前那般美丽了。
当然，面对爱人的离去，只要是投入了感情的女人都会伤心落泪，都会痛彻心扉，同时也会换上仇恨脸，以怨妇面目示人。
