总之，剖宫产妈妈应多食用一些高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如薏苡仁、绿豆、柿子、西瓜、苦瓜、荸荠等，产妇应尽量不吃或少吃。
此外，在剖宫产手术的伤口愈合后，最好每天用热水袋热敷刀口处两次，坚持1～2月或更长的时间，这样能促进血液循环，利于经络的疏通，同时也可以预防妇科疾病。
补血兼顺气，新手妈妈产后不缺乳
有些刚刚经历过生产的新妈妈，由于大量失血而造成体内气血不足，甚至有点贫血，脸色蜡黄蜡黄的，奶水也比较少，受点风就会头晕，还会莫名其妙地觉得身上到处都痛。对于嗷嗷待哺的宝宝，奶水少的妈妈更是看在眼里疼在心里。
中医认为，气和血是相辅相成的，气为血之帅，血为气之母，分娩时会流失大量的血，失血必然导致气的虚弱。乳汁为血所化生，赖气以运行及控制，乳汁的有无、多少及排出情况均与气血有密切关系。
中医将缺乳原因分为两种，一种是新妈妈本身就气血虚弱，又因产时失血耗气，或脾胃虚弱，气血生化不足，乳汁化生乏源，导致乳汁甚少或全无。这种类型的缺乳很容易理解，所以传统中都尽量给产妇进补，给产妇喝汤、让产妇吃高蛋白、高营养的食品，都是为了达到补益气血的目的。